Vorteile von Kurkuma

Der Kurkuma Es ist eine etwa einen Meter hohe krautige Pflanze, die in Indien beheimatet ist. Seine stark verzweigten Rhizome von kräftig gelber oder oranger Farbe werden in diesem Land seit mehr als dreitausend Jahren als Gewürz und zum Färben von Textilien verwendet.

Abgesehen davon, dass es ein Bestandteil von Curry in der traditionellen indischen Küche ist, können Sie es als Farbstoff verwenden, um Zubereitungen, die Sie mit Kokosmilch oder Sahne zubereiten, ein leuchtendes Gelb zu verleihen und Schweine- oder Hühnchengerichte zu würzen, entweder in Pulverform oder durch Reiben Rhizom. .

Kurkuma-Extrakt in Kapseln

Neben der Verwendung dieses Gemüses in der Küche finden Sie es seitdem in Tabletten oder Kapseln Es hat vorteilhafte Eigenschaften bei einer Reihe von Erkrankungen .

– Kann verwendet werden in Fällen von Arthritis Und Karpaltunnelsyndrom . Seine Anwendung bei diesen Krankheiten ist auf seine entzündungshemmende Wirkung zurückzuführen, da es mehrere der physiologischen Prozesse blockiert, die zu Gelenksteifheit und erhöhtem Gewebevolumen und -empfindlichkeit führen. Im Gegensatz zu einigen entzündungshemmenden Medikamenten verletzt es die Magenschleimhaut nicht.

– Seine entzündungshemmenden Eigenschaften auf die Schleimhaut des Verdauungstraktes machen es zu einem nützlichen Adjuvans für die Behandlung entzündliche Darmerkrankungen und auch die Gastritis Und Magengeschwüre , da es zur Heilung der Schleimhaut beiträgt.

– Viele der Komponenten dieser Rhizome stimulieren und Sie modulieren das Nervensystem , was sie bei Depressionen und Stress nützlich macht.

– Es ist verdauungsfördernd und beugt Völlegefühl, Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Blähungen vor.

– Beseitigen Sie freie Radikale Dadurch werden degenerative Prozesse verhindert, die durch vorzeitige Alterung des Gewebes entstehen. Ebenso bewahrt dieser Vorteil unsere Jugend.

- Hat choleretische Wirkung , da es die Sekretion der Galle stimuliert, die essentielle Enzyme für eine gute Verdauung enthält.

- Der Curcumin , das in diesem Rhizom vorhanden ist, hat eine große Fähigkeit, Fette zu absorbieren, was bedeutet, dass sie mit dem Kot ausgeschieden werden. Diese Eigenschaft wirkt sich positiv auf die Cholesterinspiegel Und Triglyceride , mit denen es unsere schützt Herz-Kreislauf-Gesundheit . Darüber hinaus wirkt sich die Ausscheidung von Fetten auf das Gewicht aus und hilft, es normal zu halten.

– Fördert heilend : Direkt auf der Haut angewendet ist es ein Hilfsmittel bei der Behandlung von Verbrennungen oder Wunden.

– Die hemmende Wirkung, die es für einige Arten haben kann Krebs , wie Brust, Darm und Haut.

Wie verwendet man Kurkuma in Kapseln?

Die Präsentation in 250-Milligramm-Kapseln ermöglicht es Ihnen, diese Ergänzung bequem zu konsumieren. 2.000 Milligramm pro Tag werden normalerweise empfohlen.

Der Kurkuma es kann nicht nur in Ihrer Küche ein Verbündeter sein, sondern auch bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit.