Des problèmes de cholestérol ? Découvrez comment l'huile de lin peut vous aider à l'améliorer
L'hypercholestérolémie est une condition qui peut entraîner de nombreuses maladies, telles que des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques. Par conséquent, il est crucial que nous le gardions toujours réglementé et que nous ayons une bonne alimentation. Dans cet article, nous vous expliquons avantages de l'huile de lin , l'un des suppléments qui peuvent le plus contribuer à cette fin.
Comment la consommation d'huile de lin peut-elle aider?
Ce produit est obtenu directement à partir des graines de Linum usitatissimum , communément appelé lin. Il est souvent consommé par le biais de compléments alimentaires facilement absorbés. Ceux-ci sont le Principaux avantages de l'huile de lin .
1. Augmente les niveaux de "bon" cholestérol
Il a une action fondamentale sur les lipoprotéines de haute densité ou HDL (appelé « bon » cholestérol). Par conséquent, leurs niveaux sont augmentés et améliore l'équilibre sanguin pour lutter contre le mauvais cholestérol . Tout cela permettrait d'équilibrer plus rapidement les volumes, ce qui serait d'une grande aide contre le cholestérol.
2. Aide au "mauvais" cholestérol
Les LDL (lipoprotéines de basse densité) sont à l'origine du "mauvais" cholestérol. Un autre des bienfaits de l'huile de lin c'est qu'il pourrait impliquer une impulsion dans la réduction des niveaux trop élevés. Pour ce faire, il faudrait réduire la concentration de LDL dans le sang afin de minimiser le risque de souffrir de différentes maladies dérivées de cette affection.
3. C'est une aide pour ceux qui souffrent de diabète
Différentes études affirment que l'huile de lin réduit le taux de sucre dans le sang. En soi, c'est parce qu'il améliore la résistance à l'insuline générée par l'organisme et réduit le volume des lipides. Tout cela se traduit par une meilleure qualité de vie et en fait la base d'éventuels traitements futurs.
4. Réduit l'hypertension artérielle
La recherche manque encore pour établir la relation entre ce produit et l'hypertension. Cependant, il semble fonctionner comme une aide chez les personnes souffrant de cette maladie. La clé réside dans l'effet vasodilatateur qu'il peut provoquer, ce qui contribue à le réduire.
5. Possède un potentiel anti-inflammatoire
En principe, il aurait un effet anti-inflammatoire en agissant directement sur la peau . Cela aiderait à prévenir les affections cosmétiques courantes, telles que les rougeurs ou les irritations. Cependant, il est suggéré qu'elle pourrait aussi agir de manière plus profonde. En ce sens, il serait essentiel de lutter contre l'ostéoporose ou l'arthrite.
6. Stimule le système immunitaire
Lors de son processus de transformation en huile, ses qualités naturelles ne sont guère altérées. Quel est le score? Sans aucun doute, un produit qui garde toutes ses propriétés intactes. De cette façon, il aide à prévenir certaines maladies, telles que le psoriasis, le lupus ou divers types d'arthrite.
Comme cela est devenu apparent, le bienfaits de l'huile de lin ils sont tout à fait pertinents pour notre santé. Notre conseil est de le consommer dans des produits naturels pour le cholestérol qui incorporent d'autres composés, tels que les oméga 3, 6, 7 et 9. Maintenir le corps en bon état est une question pour laquelle nous devons travailler quotidiennement. Éviter les maladies graves est entre les mains de tous.
